Courir les genouillères aide à faire circuler correctement les muscles et à retarder la fatigue et les crampes désagréables. En même temps, vous maintenez également une bonne technique de course, même à la fin d'une longue course.
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Il est bon de ne pas les enlever immédiatement après la course, car après la course, ils aident à régénérer les muscles plus rapidement. La plupart des modèles modernes, en plus du drainage de la sueur, empêchent également l'odeur et la multiplication des bactéries dues à l'utilisation d'ions argent.