Course d'orientation - comment commencer et équipement pour la course d'orientation Silva
Qu'est-ce que la course d'orientation ?
La course d'orientation, ou course d'orientation, est un sport individuel qui associe course à pied et course d'orientation avec carte. Ils courent principalement en terrain forestier, mais les sprints vont aussi dans les villes. Les coureurs recherchent les soi-disant points de contrôle marqués sur la carte et doivent soit les visiter dans un ordre prédéterminé, soit trouver le moyen le plus rapide de les contourner tous.
De quoi avez-vous besoin pour la course d'orientation ?
Pour commencer, prenez simplement une carte et dirigez-vous vers la forêt. Mais dès que vous aurez pris le coup de main, l'équipement adéquat viendra ;)
- chaussures de course de qualité, elles ont tendance à avoir un motif agressif pour vous soutenir sur les terrains difficiles
- Buzola, le meilleur est celui du pouce
- puce de course, vous pouvez facilement l'acheter à la course
- des vêtements de sport fonctionnels, les chaussettes aux genoux conviennent également, afin que vos tibias ne soient pas blessés par diverses branches ou ronces
- une lampe frontale si vous avez l'intention de courir même dans l'obscurité
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