Vitamines et minéraux
L'organisme perd au cours de l'activité sportive certains minéraux et vitamines et leur proportion dans l'alimentation n'est plus aussi élevée qu'auparavant en raison de la transformation industrielle des aliments. Tous les sportifs réguliers devraient donc envisager un supplément de vitamines et minéraux sous forme de compléments alimentaires.
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